最近、急激に気温が高くなり、
まるで夏が来たかのような暑さが続いていますね。
特に気温が30℃を超える日は、リビングの室温も上がりがちです。
そんな日は「暑さ指数」を確認することが大切です！
目次
暑い日対策「暑さ指数」とは？
暑さ指数（WBGT: Wet Bulb Globe Temperature）は、
気温だけでなく湿度や日差しの強さも考慮した指標です。
この指数を知ることで、熱中症などのリスクを避けることができます。
毎日の予報で「暑さ指数」を確認することができ、
例えば、気温が高くても湿度が低ければ暑さ指数は低くなり、
逆に気温がそれほど高くなくても湿度が高いと暑さ指数は高くなります。
暑い日対策「暑さ指数」の確認方法
暑さ指数を確認する方法はいくつかあります。
インターネットやスマートフォンのアプリで気軽に確認できるので
ぜひ利用してみてください。
step1
全国の暑さ指数(WBGT) – 環境省熱中症予防情報サイト
上記をクリックはたは、「暑さ指数」で検索。
step2
画面を下にスクロールし、確認したいエリアを
「地点を選択」のプルダウンから選ぶ。
地方→都府県→地点の順で選択していく。
step3
場所のアイコンを押すと、それぞれ現時点の危険度が表示される。
「駐車場」「住宅地」など環境によって暑さ指数が異なるが
これなら一度にチェック・比較できて見やすい◎
step4
「危険」「厳重警戒」「警戒」の段階表示で
今いる場所、これから行く場所の危険度を確認できる！
「今日の予測」では時間ごとの警戒レベルが表示されているので
これより先の状況も確認できて安心。
暑い日対策「暑さ指数」が高い日の過ごし方
暑さ指数が高い日は、特に以下の点に注意して過ごしましょう。
- 室内で遊ぶ：エアコンの効いた室内で過ごすことが一番です。
無理に外遊びをせず、子供たちが室内で楽しめる工夫をしてみましょう。 - 水分補給：こまめに水を飲むことが重要です。
特に子供たちは遊びに夢中になって水分補給を忘れがちなので、定期的に声をかけましょう。 - 休憩を取る：疲れたらすぐに休むことも大切です。
無理をせず、適度に休憩を取ることで体調を崩さないようにしましょう。
暑さ指数の確認で適切な対策をとって、
快適で安全に過ごしましょう。
